탈모 자가진단,종류,관리 약 및 총 정리

 

 

 

탈모 자가진단,종류,관리 약 및 총 정리

 

1. 탈모 자가진단 방법
2. 탈모의 종류
3. 탈모 관리하는 법
4. 자위와 탈모의 관계
5. 탈모 약 추천 및 싸게 구하는 방법

 

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1. 탈모 자가진단 방법

 

탈모는 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요하다. 다음과 같은 방법으로 탈모 여부를 스스로 진단할 수 있다.

 

1) 하루 평균 빠지는 머리카락 개수 확인

 

• 정상적인 경우 하루 50~100개의 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 현상이다.
• 하지만 100개 이상 지속적으로 빠진다면 탈모를 의심해볼 수 있다.

 

2) 정수리 및 M자 이마 변화 확인

 

• 정수리 부위가 점점 넓어지고 있는지 거울을 통해 확인한다.
• 이마 라인이 뒤로 밀려나거나 M자 형태로 변하는지 체크한다.

 

3) 머리카락 가늘어짐 확인

 

• 탈모가 진행되면 머리카락이 점점 가늘어지고 힘이 없어진다.
• 정수리 부분의 모발이 기존보다 가늘어지면 초기 탈모일 가능성이 있다.

 

4) 가족력 확인

 

• 유전적 요인이 있는 경우 탈모 확률이 높아진다.
• 부모 중 한 명 이상이 탈모라면 조기 예방이 필요하다.

 

5) 두피 상태 확인

 

• 가려움, 염증, 비듬이 많아지고 두피가 민감해지는 경우 탈모 신호일 수 있다.
• 모공이 막히거나 피지가 과다하게 분비되는 경우 탈모 진행 가능성이 높다.

 

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2. 탈모의 종류

 

* 탈모는 원인과 진행 방식에 따라 여러 종류로 나뉜다.

 

1) 안드로겐형 탈모 (남성형 탈모, 여성형 탈모)

 

• 가장 흔한 탈모 유형으로, 유전적인 영향이 크다.
• 남성의 경우 M자 탈모, 정수리 탈모 형태로 진행된다.
• 여성의 경우 가르마를 중심으로 머리카락이 점점 얇아지는 형태로 진행된다.

 

2) 원형 탈모

 

• 스트레스, 면역 체계 이상으로 인해 한 곳에 동그랗게 탈모가 발생하는 경우.
• 조기에 치료하면 다시 자랄 가능성이 높지만, 방치하면 점점 넓어질 수 있다.

 

3) 휴지기 탈모

 

• 출산 후, 급격한 다이어트, 질병 등의 이유로 일시적으로 머리카락이 많이 빠지는 현상.
• 시간이 지나면 자연스럽게 회복되는 경우가 많지만, 지속된다면 전문적인 치료가 필요하다.

 

4) 지루성 탈모

 

• 피지 분비가 많고 두피 염증이 심해지면서 머리카락이 빠지는 경우.
• 두피 관리와 생활 습관 개선이 중요하다.

 

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3. 탈모 관리하는 법

 

1) 두피 관리

 

• 저자극 샴푸 사용: 실리콘, 파라벤, 합성 계면활성제가 없는 제품 사용.
• 하루 한 번 샴푸: 너무 잦은 세척은 오히려 두피에 자극을 줄 수 있음.
• 두피 마사지: 손끝을 이용해 가볍게 마사지하여 혈액순환을 촉진.

 

2) 생활 습관 개선

 

• 단백질과 비오틴이 풍부한 음식 섭취 (달걀, 견과류, 생선 등).
• 수면 패턴 조절: 하루 최소 7시간 이상의 숙면 유지.
• 흡연과 음주 줄이기: 두피 혈액순환을 방해하여 탈모를 가속화할 수 있음.

 

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4. 자위와 탈모의 관계

 

자위가 탈모를 유발한다는 과학적 근거는 부족하다.

 

하지만 과도한 자위는 호르몬 변화, 수면 부족, 영양소 부족 등을 유발하여 간접적으로 탈모를 악화시킬 가능성이 있다.

 

• DHT 증가 가능성: 자위 후 일시적으로 DHT(디하이드로테스토스테론) 수치가 증가할 수 있으나, 지속적인 탈모를 유발할 정도로 강한 영향은 없음.
• 아연 손실: 정액에는 아연이 포함되어 있지만, 일반적인 식단을 유지하면 충분히 보충 가능.
• 스트레스 완화 효과: 자위는 오히려 스트레스를 줄이는 효과가 있어, 적절한 빈도로 하면 탈모 예방에 도움을 줄 수도 있음.

 

* 결론적으로, 적절한 빈도로 자위하는 것은 문제가 없지만, 과도한 자위는 탈모에 악영향을 줄 가능성이 있다.

 

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5. 탈모 약 추천 및 싸게 구하는 방법

 

1) 경구용 탈모 치료제

 

• 피나스테리드 (프로페시아, 핀페시아 등)
  • DHT 억제 효과가 있으며, 남성형 탈모 치료에 사용됨.
  • 장기 복용이 필요하며, 성기능 저하 등의 부작용이 있을 수 있음.

 

• 두타스테리드 (아보다트, 두타놀 등)
  • 피나스테리드보다 강력한 DHT 억제 효과.
  • 남성형 탈모 치료에 사용되며, 지속적인 복용이 필요.

 

2) 바르는 탈모 치료제

• 미녹시딜 (로게인, 알페신 등)
  • 혈관 확장을 통해 두피의 혈액순환을 증가시켜 발모 효과 유도.
  • 일반의약품으로 처방 없이 구매 가능.

 

3) 탈모 영양제

• 비오틴: 모발 성장과 두피 건강에 도움.
• MSM(메틸설포닐메탄): 콜라겐 합성을 촉진하여 모발 건강 유지.
• 철분 & 아연: 부족하면 탈모가 발생할 수 있으므로 반드시 보충해야 함.

 

4) 탈모약 싸게 구하는 방법

 

1. 해외 직구 이용 
   • 핀페시아(인도산 피나스테리드)는 국내 제품보다 저렴하게 구매 가능.
   • 구매 전 신뢰할 수 있는 해외 직구 사이트 확인 필수.
2. 온라인 약국 할인 쿠폰 활용
   • 쿠팡, 11번가, 네이버 스마트스토어 등에서 미녹시딜 제품을 할인된 가격으로 구매 가능.
3. 병원 처방 후 건강보험 적용
   • 국내 정품 약(프로페시아, 아보다트)은 병원에서 처방받으면 건강보험 적용 가능하여 가격 부담을 줄일 수 있음.
4. 공동구매 활용
   • 일부 탈모 커뮤니티에서는 공동구매를 통해 정품 탈모약을 저렴하게 구매하는 방법도 있음.

 

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6. 탈모 약 부작용

 

1) 피나스테리드 (프로페시아, 핀페시아) 부작용

 

• 성기능 저하 (발기부전, 성욕 감퇴)
• 정액 감소
• 우울감 및 기분 변화
• 여성의 경우 복용 금지

 

2) 두타스테리드 (아보다트, 두타놀) 부작용

 

• 피나스테리드보다 부작용 강도가 높을 가능성이 있음
• 성기능 저하 및 호르몬 변화
• 체중 증가 가능성

 

3) 미녹시딜 부작용

 

• 두피 가려움, 붉어짐
• 초기 쉐딩 현상 (일시적으로 머리카락이 더 빠질 수 있음)
• 저혈압 및 심장 두근거림 (경구용 복용 시)